先日、ブログ友達のママンさんが自宅でできるトレーニングの動画を紹介されていました! www.mamannoshosai.com 肩凝りは小2から、腰痛、坐骨神経痛は高2から、20代で頸椎を、30代になってからは膝痛、と愁訴のデパートのような身体と付き合ってきました。 …
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